遵循月經周期 一個月快速減肥飲食計劃

如果理解了“生理周期”的特征，再進行符合生理節奏的生理期減肥的話，可以實現為期一個月的張弛有度毫無壓力的經期減肥。下面小編就給大家介紹符合生理周期的“一個月減肥方案”，告訴你經期吃什么減肥。