夏季速瘦5大神器

其實這種方法很簡單，首先選擇低脂肪低熱量的肉類，比如牛肉和雞肉、魚肉等，然后完全杜絕淀粉和甜食類的食物，這樣可以降低葡萄糖含量，刺激脂肪燃燒。