好萊塢健身教練教你7招快速運動瘦手臂

戴維?基爾希（david kirsch），好萊塢最完美身材的健身教練（想想珍妮弗?洛佩茲，海蒂?克拉姆，凱麗?華盛頓，費絲?希爾）說，只要精細訓練，你也可以擁有這樣的手臂。