居家動(dòng)感扭擺 宅女瘦腰腹
本文檔由 summer 分享于2012-05-23 19:22
完美 曲線塑形操因?yàn)楦挥泄?jié)奏性的動(dòng)作很多，所以可以嘗試一邊聽(tīng)音樂(lè)一邊愉快地進(jìn)行。最好每天都能堅(jiān)持做所有的動(dòng)作，實(shí)在沒(méi)時(shí)間的話，只做想瘦的部位也OK。將活動(dòng)身體當(dāng)成一種習(xí)慣吧！
下載文檔
收藏