7個最有效的減肥運動

想減肥，首選運動減肥。可是每次都大汗淋漓，覺得身上黏黏的不舒服。教你7種最有效的減肥運動，堅持不斷的燃燒脂肪，不用流汗也能減肥。運動，它指的是讓你的身體動。最有效的減肥運動就是多站立。用下面這些方法，你將會一整天處于運動中。僅僅這一點就足以幫助你甩掉那些頑固的贅肉。