太極拳與醫學健康

太極拳與醫學健康-太極拳，源遠流長，原為道家私藏的功法，近午來，蔚為風氣，已成為全民運動。其運動方式，不同于一般的拳術運動，著重輕靈松軟，外柔內剛，全身合諧的動作。利用調身，調心，調息，使意念與身體，達到合諧舒服的境界，并以基準八法為規范，含胸拔背，松肩垂肘，尾閭中正，神貫頂，氣沉丹田，腳分虛實，做全身協調性的整體運動。