產(chǎn)后減肥恢復(fù)選擇練習瑜伽

產(chǎn)后如何減肥？你可能聽說過各種各樣的產(chǎn)后減肥法，也許一些美容和健身機構(gòu)還在大力推銷著令人眼花繚亂的產(chǎn)后減肥項目。其實，不管包裝的外衣怎么華麗，健康的產(chǎn)后減肥法不外乎由3大要素構(gòu)成：母乳喂養(yǎng)、運動鍛煉和合理節(jié)食。