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		減肥養生：做對這6件事讓你一生告別小肚子
		
    
	
    
		
		
    
	
    
	
    
        
    
			
			
    
				
    本文檔由 花生醬 分享于2012-03-23 18:40
    
			
    
			
    
                減肥不可能一蹴而就，貴在堅持。減肥過程中要貫徹如一，把運動、飲食等當成日常習慣，即便減肥見到成效，也要將減肥經驗變成生活習慣堅持下去，避免反彈，鞏固奮斗成果。如何才能減掉令人憂愁的小肚子呢？很多女生尤其是上班族25歲以后腰部容易贅肉囤積。腰部贅肉產生的原因有很多，除了先天與后天的肥胖之外，不夠良好的生活習慣和日常姿勢也會促生粗壯的腰。長久坐立、缺乏運動、不合理飲食等都能使腰部堆積脂肪。只要做對以下..
    
        
    

		
    
			
    
				
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