飲食減肥過程的五個“不”

怎樣減肥最有效？很多人都覺得節食減肥是有效的減肥方法，但是其實節食減肥對于人體健康的危害也是巨大的，想要健康瘦下來，快來了解節食減肥過程的五個“不”，不要盲目地節食，否則減肥不成功反而丟掉了健康。