20個壞習慣讓女人在睡眠中衰老

睡眠習慣不好會影響睡眠質量，從而使得生物鐘紊亂，白天困倦、精力難以集中，晚上失眠，無法入睡。很多睡覺壞習慣都會影響女性身體健康，加速身體衰老。女性朋友一定要注意避免這20個睡覺壞習慣。