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		靜悄悄崩潰的成年人，該如何與負面情緒相處？
		
    
	
    
		
		
    
	
    
	
    
        
    
			
			
			
    
                大部分時候，我們之所以感覺疲憊，沒法在生活中獲得幸福，不是因為時間不夠、體力不足，而是所謂的“心累（情緒）”所拖垮。我們該如何解決自己的內心沖突，來保證情緒的相對穩定呢？
    
        
    

		
    
			
    
				
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					醫學/心理學
						 — 
						心理健康教育
						
    
                
    
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					負面情緒
					情緒管理
					心累
					
    
			
    
			
    
				
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					情緒
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