如何晚睡還能擁有水嫩好皮膚

皮膚在得不到充足睡眠的情況下，會出現水分和養分的過度流失，因此晚餐應多吃清淡的蔬菜水果、魚等，以利于皮膚恢復彈性和光澤，同時可消除黑眼圈和使皮膚白皙紅潤。