腹部贅肉怎么減？只需一把椅子幾個動作讓你告別游泳圈

每天坐在椅子上，不只大腿越坐越粗，連帶腹部、腰部也都是贅肉。游泳圈既然是在椅子上坐出來的，那就再用椅子減回去。教大家?guī)讉€利用椅子完成的簡單瘦腰動作。