適度的觀看3D電影是對眼睛沒有壞處的。所謂的3D影像，是比一般的平面的二維影像增加了一個維度，所以人們在看3D影像的時候，需要不斷通過眼肌張弛，調節晶狀體，使得自己能夠看清楚遠近不同的景象，而這一個視覺焦距調整的過程起到了恢復晶狀體調節功能鍛煉的作用。