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    標(biāo)題:怎么樣跑步最健康？
	

    


    
    
    
        
    
            
                
                
            
            
            
    
                
                    
     bjsfdx1234
    
                    
    
                  	
     
                    
                    
                    
    
                        
    
                    
    
                    		
                
                    
    1#發(fā)表于:2011-03-02 17:05:55
                         - IP:219.226.*.*
    
                    
    
                        
    怎么樣跑步最健康？
                            
    
                        
    
                             怎么樣跑步最健康？跑完步要注意什么呢？不能喝水嗎？熱水可以嗎？
    
                        
    
						
                    
    
                    		
            
    
            
    
                
                
            
    
                
        
    
    
    

    



    
    
    
        
    
            
                
                
            
            
            
    
                
                
    
                    
                     hodongi2
    
                    
    
                    
    
                    
                    
                    
    
                        
     
    
                    
    
                        		
                
                    
    2#發(fā)表于:2011-03-02 23:02:08 - IP:113.69.*.*
    
                    
    
                        
    RE:怎么樣跑步最健康？
                        
    
                        
    
                            
    慢跑每天30分鐘以上，算是有氧運(yùn)動(dòng)了
    

    
                        
    
						
                    
    
                    		
            
    
			
    
                
                
            
    
                
        
    
    
    

    

    
    
    
        
    
            
                
                
            
            
            
    
                
                
    
                    
                     諸葛毛豆
    
                    
    
                    
    
                    
                    
                    
    
                        
     
    
                    
    
                        		
                
                    
    3#發(fā)表于:2011-03-02 23:08:04 - IP:120.4.*.*
    
                    
    
                        
    RE:怎么樣跑步最健康？
                        
    
                        
    
                            我感覺跑完微微出汗是最舒服的，一天都很有精神。
    

    
                        
    
						
                    
    
                    		
            
    
			
    
                
                
            
    
                
        
    
    
    

    

    
    
    
        
    
            
                
                
            
            
            
    
                
                
    
                    
                     chancestar
    
                    
    
                    
    
                    
                    
                    
    
                        
     
    
                    
    
                        		
                
                    
    4#發(fā)表于:2011-03-03 13:15:40 - IP:125.118.*.*
    
                    
    
                        
    RE:怎么樣跑步最健康？
                        
    
                        
    
                            好
    

    
                        
    
						
                    
    
                    		
            
    
			
    
                
                
            
    
                
        
    
    
    

    



    



    
   	
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