頭痛主要分為原發性頭痛和繼發性頭痛；原發性頭痛主要是指偏頭痛、緊張性頭痛、叢集性頭痛（其他三叉神經自主神經性頭痛）及其他原發性頭痛；繼發性頭痛是由其他病癥引起的頭痛，包括感冒引起的頭痛、腦腫瘤頭痛、腦外傷頭痛等。
原發性頭痛感覺為搏動性痛或跳痛，有的會伴有畏光，嘔吐等癥狀。
緩解頭痛的方法：
1、 少吃含酪胺酸（造成血管痙攣的主要誘因）的食物：如腌漬沙丁魚、巧克力、奶酪起司、雞肝、乳酸飲料等
2、學會減壓，放松心情
3、多做有氧運動，如步行、慢跑、游泳、跳舞等
4、養成好的生活規律：
5、熱敷和冰袋：頭疼時，試著把熱敷袋放在頸部、在前額放冰袋。冷熱刺激能幫你有效緩解肌肉緊張，減少痛感。
6、少用香水
7、勤做肩頸運動
8、注意保護眼睛

學習 、學習了，多謝了。

學習

我認為熱敷、手指指壓、喝咖啡、放松等方法有助于您緩解頭痛。

好有才，我個人覺得睡一覺就好啦