經(jīng)常喝好嗎？

全麥面包含B族維生素，對(duì)疲倦、腰酸背痛、食欲不振、腳氣病、癩皮病及各種皮膚病均有一定的預(yù)防和食療效果。含有豐富的粗纖維，對(duì)便秘有一定的全麥面包食療作用。

經(jīng)常喝好嗎？

全麥面包指用沒(méi)有去掉外面麩皮和麥胚的全麥面粉制作的面包，富含纖維素，能幫助人體打掃腸道垃圾，還能延緩消化吸收，容易填飽肚子，讓人比較快產(chǎn)生飽足感，間接減少攝取量，減低熱量的吸收，有利預(yù)防肥胖，；維生素E，可防止生理機(jī)能衰退還有鋅、鉀等礦物質(zhì)。