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    標(biāo)題:情緒管理能力

     xinyoulingxi789

    1#發(fā)表于:2017-04-26 15:54:08  - IP:218.59.*.*

    情緒管理能力

    情緒管理能力需要一段時(shí)間的培養(yǎng)及鍛煉,大家可以從以下幾個(gè)方面來培養(yǎng)

    1) 盡量保持規(guī)律的生活習(xí)慣:生活規(guī)律了,情緒自然也就會(huì)規(guī)律,穩(wěn)定了;

    2) 培養(yǎng)至少2項(xiàng)興趣愛好;

    3) 照顧或幫助他人;

    4) 時(shí)常聽輕音樂或者大自然音樂。這些音樂一般在音樂軟件里都可以搜索到;

    5) 和情緒穩(wěn)定的人交往;

    6) 至少有2個(gè)可以談隱私的知心朋友,實(shí)在沒有,至少要有一個(gè)心理咨詢師。

     xinyoulingxi789

     

    2#發(fā)表于:2017-04-26 15:54:58 - IP:218.59.*.*

    RE:情緒管理能力

    很好
     xinyoulingxi789

     

    3#發(fā)表于:2017-04-27 16:18:40 - IP:218.59.*.*

    RE:RE*情緒管理能力

    為何沒通過?
     皓姐

     

    4#發(fā)表于:2017-05-31 11:06:27 - IP:222.223.*.*

    RE:情緒管理能力

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